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一岁内婴儿注意事项!宝妈们注意了

2019-12-12

一、辅食添加黑名单

1岁内不要给宝贝添加盐、糖、酱油、蜂蜜;

不要给孩子喝鲜榨果汁、菜水,吃坚果、巧克力;

不要给孩子喂食大人的食物;

不要喝茶水;

不能吃草酸含量太高的蔬菜。

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二、 习俗黑名单

把尿、剃胎毛、追着喂饭、嚼碎喂宝宝、亲吻孩子的嘴巴、母乳涂脸去湿疹、嬉戏时高抛和摇晃孩子、不使用安全座椅,抱孩子坐车。

三、用品黑名单

学步车、开档裤、防侧睡的枕头、游泳时的脖圈、婴儿蜡烛包、红药水、紫药水、保婴丹、儿童眼药水

四、正确的辅食添加

1.一种到多种:每次添加一种,适应3-5天后再添加另一种。

2.由少到多,由细到粗,由稀到稠,由软到硬。

3.提倡母乳喂养至少到6个月,最好1岁,辅食添加后还要以奶为主。

4.由奶逐渐换成勺子、杯子、碗。

5.添加食物要多样化,孩子开始拒食时家长不能弪易放弃,要试很多遍。

6.吃什么:

(1)母乳或配方奶

(2)水果泥(香蕉,梨,苹果,桃子)

(3)蔬菜泥(牛油果,煮熟的胡萝卜,南瓜,红薯)

(4)含铁强化谷物

7.辅食制作:蔬菜要煮熟之后打泥加米粉;

水果直接打泥吃;

肉类,煮熟加点水打泥,最好混合蔬菜一起;

8.7-8个月后食物不能吃太软,练习磨牙;饼干等可以自己抓着吃。

9.“吃”和“动”要平衡。多晒太阳。

10.多给孩子做按摩。

11.1个月:可补充维生素A、维生素D(量遵照医嘱),以增强免疫力、防治维生素A缺乏和佝偻病的发生

4个月:及时补铁

5-6个月:开始添加辅食,开始可先添加含铁米粉,慢慢向菜泥、果泥、蛋黄等过度;初期辅食应为泥糊状

7-8个月:此时婴儿乳牙已有部分萌出,应及时添加固体食物,比如面包干、饼干等,有助于孩子出牙

9-10个月:可进食肝泥、肉末、豆腐、豆泥等,新鲜的碎蔬菜、碎水果

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五、下面来推荐一些一岁内宝宝可以吃的:

1.瘦肉鸡蛋

瘦肉搅成肉泥与鸡蛋拌匀,放入碗内。注意取蛋黄哦,蛋白一岁后才能吃。加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散上锅蒸熟。

2.南瓜泥

将南瓜洗净后去皮、去籽,切成小块,放入锅中蒸熟。蒸熟后,打成泥晾凉后可以直接给孩子食用,也可以放到调好的米粉中。

3.土豆瘦肉泥

土豆蒸熟,瘦肉下水煮熟,两者一起混合打泥。打好的泥可以加入到煮好的米粥里或者泡好的米粉里。

4.玉米香蕉粥

玉米煮熟后剥粒,加点水打成泥,香蕉也打成泥,再用过滤网过滤一下,一起加到煮好的米粥里搅拌。

5.黄花菜番茄面

黄花菜择洗干净,切成1cm长的小段;鸡蛋打到碗里,搅打至起泡。番茄洗净后用开水烫一下,去皮切碎。锅中放少量油烧热,放入黄花菜,稍微炒一下,加入番茄、适量清水,煮开下入挂面,煮软,将鸡蛋倒入,等汤再次沸腾即可盛出食用。